![eagletbr:
「「一緒にいてやるよ・・・」/「蒼狗」のイラスト [pixiv]](http://24.media.tumblr.com/tumblr_lyf0m2PLwc1qzycooo1_500.jpg)
![myhoney0079:
「妖夢さん」/「ラサハン」のイラスト [pixiv]](http://28.media.tumblr.com/tumblr_lxspck1imQ1qz79hro1_500.jpg)
![gizmo:
「戦略会議」/「XiL」のイラスト [pixiv]](http://30.media.tumblr.com/tumblr_ltbnxgVPW01qz78hao1_500.jpg)
![sirousagimoon:
「無題」/「Sam Ashton」のイラスト [pixiv]](http://24.media.tumblr.com/tumblr_lrik9g53601qzexmuo1_500.jpg)
それでも「やる気が出ない」というなら、「やる気にならないとできない」と思っていること自体が間違いだと言いたいです。こういった悩みを抱える人に対する代表的な心理療法で、『森田療法』というのがあります。1920年代に精神科医の森田正馬先生によって提唱されたもので、分かりやすく言えば、「感情を意識せず、体だけ動かしなさい」というものです。 「体がだるい」「疲れている」「落ち込んでいる」……そんなときに「元気を出して、やらなきゃ」なんて思うことでやる気を出せる人なんていません。そんな感情を意識すると、ますます何もできなくなりますから、やる気も元気もないし、気分が晴れないままでもいいので、淡々と体だけ動かすんです。 （中略） 『やる気』というのは、そうやって自分が「やった」という体験を積み重ねていくことによって生まれるものなんです。
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